Monsieur Eric Bouchard, entraîneur personnel certifié et fondateur d’Optimum Fitness Studio, pratique la musculation depuis 1992. Athlète confirmé et passionné, il compte déjà 16 ans d’expérience d’entraînement intensif. Il a participé à plusieurs compétitions de culturisme au cours des dernières années.
Grâce à cette riche expérience, Eric a accumulé un remarquable savoir sur l’entraînement musculaire et cardiovasculaire. Il a mis au point une méthode d’entraînement axée sur la pensée positive et la concentration. Ses méthodes, bien conçues, sont structurées. Il suffit parfois d’une petite différence dans l’exécution d’un mouvement pour changer la nature, la qualité et le résultat d’un exercice. « La plus grande force de l’homme, c’est la volonté », croit Eric. Grand motivateur, il aime son travail, et la création d’exercices qui lui sont propres le stimule. Eric tire de ses études en psychologie un impressionnant bagage sur les méthodes de conditionnement mental, qui favorisent la réussite. Ayant testé ses méthodes sur lui-même, il a la conviction qu’« il faut se fixer des défis pour se propulser vers l’avant ». Expert des programmes personnalisés, il sait les adapter aux besoins individuels. Que vous visiez la perte de poids, la mise en forme, la tonification musculaire, l’augmentation de votre masse musculaire ou de vos capacités cardiovasculaires, Eric est là pour vous aider à dépasser vos buts.
« C’est l’esprit qui façonne le corps » et, précise-t-il, « les exercices physiques modèlent le caractère, affermissent la santé, élèvent l’âme et donnent un magnifique élan à tout notre être ». Ainsi, l’exécution quotidienne d’un exercice fait rapidement reculer les limites de la fatigue, parce que la capacité fonctionnelle de l’organe exercé augmente chaque jour.